Mida annab HeartMath

 

Stressist

Stressist on saanud meie aja suurim tervisehädade põhjustaja. Pidev välissurve koos kiire elutempoga mõjutab pea kõiki inimesi ja tekitab neis stressi. Stress on aju ja kogu keha viis reageerida välisärritajatele.

 

Stressitekitajale reageerimine  on meile kaasasündinud võime, mis on aidanud inimkonnal tuhandeid aastaid püsida. Praegusel ajal kogevad inimesed  paljusid väikeseid igapäevaseid pingeid ja ärritust põhjustavaid sündmusi (nagu liiklusprobleemid, suhteprobleemid, e-maili tulv jms.).

 

Me otsime stressi põhjuseid välistes sündmustes aga tegelikult tekib stress hoopis meie emotsionaalsetest reaktsioonidest välistele sündmustele. Me ei saa stressi oma elust täielikult välja lõigata, aga me saame õppida seda, kuidas seda juhtida ja vältida stressi poolt tekitatud kahju.

Ameerika Stressiuurimise Instituudi poolt tehtud uuringutest nähtub, et stress põhjustab kuni 90% kõikidest meie terviseprobleemidest. Veelgi enam. Suur hulk uuringuid näitavad ka, et meie mõtetel ja emotsioonidel on suur mõju meie tervisele ja vitaalsusele. 
Tunded nagu frustratsioon, ebakindlus ja depressioon on stressitunded, millega kaasneb ka halb enesetunne ja vilets tervis. Positiivsed tunded nagu lugupidamine, hoolivus ja armastus ei ole lihtsalt head tunded vaid nendega kaasneb ka parem tervis, töövõime ja heaolu.

HeartMath pakub uut teaduslikult põhjendatud lähenemist, mis aitab innovatiivselt stressile ja terviseprobleemidele piiri panna ja mis loob rohkem väärtuslikku elu meie ümber.

 

Süda mõjutab kõike

HeartMath uuringud näitavad, et kui inimesed õpivad teadlikult lülituma positvvsele emotsioonile, siis kutsub see koheselt esile  ka südamerütmi muutumise. See tundub esialgu olevat vähetähtis tähelepanek, aga lõppkokkuvõttes algatab see muutus südames terve rea kehale kasulikke ja omavahel seotud närvisüsteemi, hormonaalsüsteemi ja biokeemilisi sündmusi.
Selline stressi vähendav mõju on samal ajal kohene kui ka pikaajaline. Praktiseerides pidevalt HeartMath tehnikaid ja kasutades HeartMath vahendeid, õpid sa oma stressisituatsioonidest kiirelt väljuma ja viima kogu keha tasakaalu. Ehk nagu meie seda nimetame – koherentsi.

Sa õpid, kuidas HeartMath süsteemi ja emWave tehnoloogiat kiirelt oma igapäevaellu integreerida. Sa saad endale targa, kogenud ja tubli liitlase, kes aitab sul saavutada paremat elukvaliteeti, vaimset selgust, paremat karjääri või spordimeisterlikkust, paremat tervist, paremaid suhteid ja üldse stressivaba elu.